10 ผลไม้ที่ทำให้อ้วนได้
ผลไม้กินแล้วดี มีประโยชน์เหลือหลาย แต่บางครั้งเราก็ต้องเลือกกินและกินในปริมาณที่พอดีบ้าง เพราะมีผลไม้บางชนิดที่มีน้ำตาลสูง ซึ่งทำให้สาวๆ กินแล้วอ้วนได้
เอ้า!! แล้วผลไม้อะไรที่กินแล้วอ้วนบ้างหนอ... เราก็มีอันดับของผลไม้ที่สาวๆ ควรระลึกไว้ว่าอันไหน "กินแล้วอ้วนสุดสุด"
ผลไม้ชนิดแรกที่กินแล้วอ้วนสุดสุด คือ
- กล้วยไข่
- กล้วยน้ำว้า
- ขนุน
- กล้วยหอม
- มะม่วงน้ำดอกไม้สุก
- ลำไยกะโหลกเขียว
- ลองกอง
- เงาะ
- ลางสาด
อันดับสุดท้ายน้ำตาลน้อยสุดคือ ละมุด ...
ลืมบอกไปว่าทุเรียนก็เป็นผลไม้ ที่ขึ้นชื่อว่ามีน้ำตาลสูงมากๆ ใครที่กินแล้วละก็...รับรองได้ชัวร์ว่าอ้วนแน่!!!
ส่วนผลไม้ที่กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วนได้แก่ แอปเปิ้ล ชมพู่ ฝรั่ง มะม่วงดิบ มะละกอ และ แตงโม
อ้างอิงจาก :: http://campus.slb1.sanook.com/teen_zone/senior_02086.php
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น